La salud mental es un factor clave para el bienestar y la calidad de vida de los seres humanos a
lo largo de toda su vida, existe diferentes trastornos de salud mental en donde hay unos de
especial interés como ansiedad y depresión, pues son una problemática que atañe a la mayoría
de la población mundial. Hoy en día existe diversas formas de tratamiento a través de terapia y/o
medicamentos, además en los últimos años se ha venido investigando fuentes naturales o
alimenticias, especialmente de aquellos que contengan nutrientes como magnesio, zinc, vitamina
B6 y ácido fólico, los cuales desempeñan efectos potenciales sobre estos trastornos de salud
mental y, así mismo, puedan coayudar a su tratamiento. Razón por la cual, por medio de la
siguiente monografía, se pretende buscar cómo se puede relacionar el consumo y/o dosis del
magnesio, zinc, vitamina B6 y ácido fólico en trastornos de salud mental como ansiedad y
depresión, a través de una revisión de la literatura científica que permita evidenciar efectos tanto
positivos como controversiales que, a futuro, sean un apoyo para la formulación de productos
funcionales y de los tratamientos médicos.
